サツマイモ ダイエット 赤プル

今日7時からフジテレビで放送された「ビューティーコロシアム特別版」では5人の女性芸能人がダイエットに励んでいました。

そこで紹介された食材のなかで私が印象に残ったのはさつまいもダイエットでした。

サツマイモを昼か夜に150g置き換えて食べるというものです。

皮ごと食べることが特徴です。

赤いプルトニウムという女性お笑い芸人が挑戦していました。茨城弁でねたをする人です。

赤プルさんは内臓脂肪が結構あり隠れ肥満でしたが、このダイエットで結構スッキリしました。

私は5つのダイエットのなかでこれが気に入りましたのでおすすめしておきます。あとのアボガドとか酢野菜は私は食べれないですね。




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しょうが寒天ダイエットと黒豆ダイエットの比較。

日本テレビで放送された「寿命を延ばすワザ百科」で紹介されたダイエットの中でネットで人気なのは「黒豆ダイエット」です。

ですが「しょうが寒天ダイエット」もいいダイエット方法なのでおすすめしておきます。

じゃどっちをやったらいいんだということになりますのでちょっと比較してみましょう。

「しょうが寒天ダイエット」は中性脂肪が高いモト冬樹さんにおすすめしたプランで、中性脂肪が高い方にはいいでしょう。

ただしょうか寒天を作らないといけないのでちょっとめんどくさいかも。ただしょうがが好き、もしくは寒天が好きという方にはおすすめですね。

「黒豆ダイエット」はこちらも普通の黒豆なら水に戻してふかさないといけないのですこしめんどくさいですが、ただできているものを使えばすぐに料理に取り掛かれますので料理はしやすいでしょう。

ただ食物繊維を含んでいますので、1日70g以上食べ過ぎるとお腹が痛くなるということがあります。また腎臓病を持っていない人には向いていないみたいです。

結論から言えばやはり自分の体質に合わせて選んだほうが良さそうです。

また味の好みにもよります。しょうがが嫌いな人が「しょうが寒天ダイエット」をやっても続かないでしょう。

こちらに「しょうが寒天ダイエット」に最適な「しょうが寒天紅茶」なるものを見つけました。これなら作らなくても実践できますよ。





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黒豆ダイエット 通販

前に「寿命を延ばすワザ百科」で紹介されたショウガ寒天ダイエットですが、結構評判みたいですね。やはりテレビの力はすごいですね。

「寿命を延ばすワザ百科」で紹介された中で一番話題になっているのが「黒豆ダイエット」です。

黒豆ダイエットは1日70gの黒豆を食べるだけでダイエットできるというものです。

黒豆には食欲を抑制する効果があり、食物繊維を多く含んでいるので便秘の解消にも役に立ちます。

私のほうでも簡易的ではありますが、黒豆通販サイトを作ってみました。ぜひ「黒豆ダイエット」を実践してみてはいかがでしょうか？




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ちなみに番組では安田大サーカスのHIROさんが実践していました。

黒豆を野菜と一緒にいためて食べていたのではないでしょうか。

HIROさんは黒豆ダイエットを1ヶ月実践して20kg減でした。すごいですね。

しょうが寒天ダイエット 日本テレビ

昨日の日テレ「寿命を延ばすワザ百科」では4大ダイエット法として、いろいろ紹介されていましたが、「しょうが寒天ダイエット」なるものが紹介されていました。

モト冬樹さんにやるようにすすめられたもので、寒天によって満腹感が得られ、豆乳で食欲抑制、そしてしょうがで脂肪を燃焼するということです。

ある女性が実践したところ、1ヶ月で12.4ｋｇ減という驚きの成果が出ました。

3つの食材を載せておきますので、興味がある方は実践してみてはいかがでしょうか。なお寒天は「粉寒天」がおすすめだそうです。

作り方は日テレホームページに載っています。

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朝 スープカレーダイエット 日テレ

今日放送された日本テレビ「寿命をのばすワザ百科」では４大ダイエット特集をやっていました。

そこで紹介されたダイエット法が朝スープカレーダイエットです。

朝にスープカレーを食べてその後適度に運動すれば痩せるというものです。

そこである女性が２７日間実践したところ、9kg痩せたとか。

番組ではスープカレーの作り方を紹介していました。

レトルトのスープカレーセットがありますので紹介しておきます。



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また番組ではスープカレーの作り方を紹介していましたので、１からスープカレーを作りたい方向けにカレールーなどをおすすめしておきます。毎日続けるならこっちの方がおすすめかも。

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