しょうが寒天ダイエットと黒豆ダイエットの比較。

日本テレビで放送された「寿命を延ばすワザ百科」で紹介されたダイエットの中でネットで人気なのは「黒豆ダイエット」です。

ですが「しょうが寒天ダイエット」もいいダイエット方法なのでおすすめしておきます。

じゃどっちをやったらいいんだということになりますのでちょっと比較してみましょう。

「しょうが寒天ダイエット」は中性脂肪が高いモト冬樹さんにおすすめしたプランで、中性脂肪が高い方にはいいでしょう。

ただしょうか寒天を作らないといけないのでちょっとめんどくさいかも。ただしょうがが好き、もしくは寒天が好きという方にはおすすめですね。

「黒豆ダイエット」はこちらも普通の黒豆なら水に戻してふかさないといけないのですこしめんどくさいですが、ただできているものを使えばすぐに料理に取り掛かれますので料理はしやすいでしょう。

ただ食物繊維を含んでいますので、1日70g以上食べ過ぎるとお腹が痛くなるということがあります。また腎臓病を持っていない人には向いていないみたいです。

結論から言えばやはり自分の体質に合わせて選んだほうが良さそうです。

また味の好みにもよります。しょうがが嫌いな人が「しょうが寒天ダイエット」をやっても続かないでしょう。

こちらに「しょうが寒天ダイエット」に最適な「しょうが寒天紅茶」なるものを見つけました。これなら作らなくても実践できますよ。





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